NEU BEI UNS?
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Wenn du das Bouldern ausprobieren möchtest, kannst du einfach ohne Voranmeldung bei uns vorbeischauen. Bei deinem ersten Besuch musst du dich mit deinem Namen und Geburtsdatum registrieren und unsere Benutzerordnung unterschreiben, diese kannst du vorab unter unseren Downloads nachlesen.
Bringe sportliche Bekleidung und saubere Hallenschuhe mit oder leihe dir vor Ort spezielle Boulderschuhe aus.
Das bouldern in Straßenschuhen, Barfuß oder in Socken ist nicht gestattet.
Hier kannst du nachlesen, wie das Bouldern grundlegend funktioniert und welche besonderen Hallenbereiche im Greifhaus auf dich warten.
Was ist Bouldern?
Bouldern (Boulder = Felsblock) ist freies Klettern in Absprunghöhe – also ohne Gurt und Seil.
Geklettert wird an Wänden bis 4m Höhe. Dicke Matten unter den Wänden sorgen für eine unversehrte und sichere Landung.
Die Regeln
Jede Boulderstrecke wird mit Griffen und Tritten derselben Farbe geschraubt. Der Beginn und die Schwierigkeit des jeweiligen Boulders wird über zwei Startschilder gekennzeichnet und der Zielgriff der Route mit einem sogenannten Topschild.
Zusätzlich zu den Griffen und Tritten deiner Farbe kannst du auch die Wände selbst, Volumen und Kanten benutzen, um zum letzten Griff deiner Farbe zu gelangen.
Wenn du den letzten Griff der Route mit beiden Händen sicher gehalten hast, hast du den Boulder geschafft und kannst wieder abklettern. Dafür kannst du sowohl die grauen Abklettergriffe und Griffe/Tritte aus anderen Routen benutzen oder aus einer selbst gewählten Höhe auf die Fallschutzmatten abspringen.
Die Schwierigkeiten
Im Greifhaus gibt es im Durchschnitt 180 Boulderstrecken mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden. Die Schwierigkeit eines Boulders erkennst du an der Farbe und Nummer auf den Startschildern. Diese Kärtchen sind entweder an einem oder an zwei Griffen befestigt und markieren den Beginn einer „Route“.
 | Leichte Strecken für den Einstieg |
 | Schon technischer |
 | Die goldene Mitte |
 | Anspruchsvoll und anstrengend |
 | Richtig schwer |
Routesetting
Jeden Mittwoch wird ein definierter Hallenbereich (Sektor) mit neuen Routen beschraubt und gegen 17 Uhr zum Bouldern freigegeben. Zur Übersicht findest du in der Halle einen Umschraubplan, welcher dir zeigt, wann welcher Sektor mit neuen Bouldern bestückt wird.
Wettkampfwand
In unserem Hallenbereich „Drüben“ findest du die 4,5 m hohe Wettkampfwand. Hier hängen ca. 15 Boulder, welche nicht mit Schwierigkeiten gekennzeichnet wurden. Die Boulder sind vergleichbar mit Strecken, die speziell für Boulderwettkämpfe geschraubt werden. Hier markieren farbige Tapes die Startposition sowie die Zone und den Top der Route. Die Schwierigkeiten der Routen an der Wettkampfwand variieren zwischen unseren Grün und Rot bewerteten Bouldern.
Die Wettkampfwand wird alle 4 Wochen umgeschraubt – den Termin findest du auf unserem Umschraubsplan in der Halle.
Trainingsbereiche / Sport- und Kursraum
„Drüben“ findet ihr eine Reihe an Trainingsmöglichkeiten in Form von einem Kilterboard, einem Campusboard, einem Steckbrett, einer Klimmzugstange und zwei Griffbrettern. Zusätzlich gibt es einen kleinen, aber feinen Kraftraum mit einer weiteren Klimmzugstange, Griffbrettern und einem Sammelsurium an Trainingsgeräten und Gewichten, einschließlich TRX-Schlingentrainer, Ringen, Kurzhanteln und vielem mehr.
Gegenüber von dem Kraftraum findet ihr zudem unseren Sport- und Kursraum, hier könnt ihr euch gerne aufwärmen, dehnen und Yoga machen. Hier stehen euch Matten zur Verfügung, oder ihr könnt auch gerne eure eigene mitbringen. Bitte beachtet, dass dieser Raum gelegentlich von Gruppen genutzt wird, und während dieser Zeit leider nicht zur Verfügung steht. Den Belegungsplan findet ihr direkt an der Tür.
Kinderbereich
Ruf für nähere Infos gerne an (0531) 88 93 52 88
Unserer Kinderbereich eignet sich für kleine Boulderbegeisterte ab 3 Jahren. Die Wände sind hier niedriger und werden nicht durch feste Routen definiert. Dieser Wandbereich wird ebenfalls von Kindergeburtstagen und -gruppen genutzt – währenddessen ist das private Bouldern nicht möglich.